Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Ris med kjøttdeig og grønnsaker

“Enkel Ris med Kjøttdeig og Grønnsaker – Perfekt Middag på 30 Minutter”

En enkel og smakfull hverdagsmiddag med ris, kjøttdeig og grønnsaker.

  • Total Time: 30 minutter
  • Yield: 4 porsjoner 1x

Ingredients

Scale
  • 300 g kjøttdeig
  • 200 g ris
  • 1 løk
  • 1 paprika
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 ss olje
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
  • 500 ml vann

Instructions

  1. Varm oljen i en stor panne.
  2. Fres løk, hvitløk og paprika i noen minutter.
  3. Legg til kjøttdeig og stek til den er gjennomstekt.
  4. Tilsett ris, vann, salt og pepper.
  5. Kok opp, senk varmen og la det småkoke i 15-20 minutter.
  6. Server varm.

Notes

  • Du kan bytte ut grønnsakene etter smak.
  • Legg til krydder etter eget ønske.
  • Author: Emilie Andersen
  • Prep Time: 10 minutter
  • Cook Time: 20 minutter
  • Category: Hovedrett
  • Method: Koking
  • Cuisine: Norsk
  • Diet: Low Lactose

Nutrition

  • Serving Size: 1 porsjon
  • Calories: 450
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 55 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 20 g
  • Cholesterol: 50 mg

Keywords: ris, kjøttdeig, grønnsaker, hverdagsmiddag