Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Laksefilet med ovnsbakte grønnsaker

Perfekt laksefilet med ovnsbakte grønnsaker på 25 minutter

Saftig laks med ovnsbakte grønnsaker til enkel middag.

  • Total Time: 35 minutter
  • Yield: 2 porsjoner 1x

Ingredients

Scale
  • 400 g laksefilet
  • 2 stk. paprika
  • 2 stk. zucchini
  • 1 stk. rødløk
  • 2 ss olivenolje
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
  • 1 ts hvitløkpulver

Instructions

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Skjær grønnsakene i biter.
  3. Bland grønnsakene med olivenolje, salt, pepper og hvitløkpulver.
  4. Legg grønnsakene på en stekebrett.
  5. Stek i ovnen i 15 minutter.
  6. Legg laksefileten på toppen av grønnsakene.
  7. Stek i 10 minutter til.
  8. Server varm.

Notes

  • Du kan bruke andre grønnsaker etter smak.
  • Pass på å ikke oversteke laksen.
  • Author: Emilie Andersen
  • Prep Time: 10 minutter
  • Cook Time: 25 minutter
  • Category: Hovedrett
  • Method: Ovnssteking
  • Cuisine: Norsk
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 porsjon
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 25 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 18 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 35 g
  • Cholesterol: 90 mg

Keywords: laks, ovnsbakte grønnsaker, middag, enkel