Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Frisk pastasalat med kylling

Deilig frisk pastasalat med kylling på 30 minutter

En frisk salat perfekt til lunsj eller middag.

  • Total Time: 30 minutter
  • Yield: 4 porsjoner 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g pasta
  • 1 kyllingbryst
  • 1 agurk
  • 1 paprika
  • 1 rødløk
  • 100 g cherrytomater
  • 50 g fetaost
  • 2 ss olivenolje
  • 1 ss sitronsaft
  • salt og pepper etter smak

Instructions

  1. Kok pastaen etter anvisningen på pakken. Hell av vannet og la den kjøle seg.
  2. Stek kyllingbrystet til det er gjennomstekt. La det kjøle seg og skjær det i biter.
  3. Skjær agurk, paprika, rødløk og cherrytomater i biter.
  4. Bland alle ingrediensene i en stor bolle.
  5. Ha i olivenolje, sitronsaft, salt og pepper. Bland godt.
  6. Topp med fetaost før servering.

Notes

  • Du kan erstatte kylling med kalkun eller kjøttfrie alternativer.
  • Legg til andre grønnsaker om du ønsker.
  • Author: Emilie Andersen
  • Prep Time: 15 minutter
  • Cook Time: 15 minutter
  • Category: Salat
  • Method: Steking og blanding
  • Cuisine: Internasjonal
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 porsjon
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 400 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 50 mg

Keywords: pastasalat, kylling, frisk, middag, lunsj