Ingredients
Scale
- 500 g kjøttdeig
- 2 stk egg
- 1 dl melk
- 1 dl havregryn
- 1 ts salt
- 0,5 ts pepper
- 1 ss tomatpuré
- 1 ss hvetemel
Instructions
- Varm ovnen til 200 grader.
- Bland kjøttdeig, egg, melk, havregryn, salt, pepper, tomatpuré og hvetemel i en bolle.
- Ha blandingen i en smurt ildfast form.
- Stek i ovnen i ca. 45 minutter til den er gjennomstekt.
- Server varm.
Notes
- Du kan bruke kalkun- eller kyllingkjøttdeig som et sunnere alternativ.
- Legg til litt revet ost på toppen før steking for ekstra smak.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 45 minutter
- Category: Hovedrett
- Method: Ovn
- Cuisine: Norsk
- Diet: Low Lactose
Nutrition
- Serving Size: 1 porsjon
- Calories: 350
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 120 mg
Keywords: kjøttpudding, ovn, middag, norsk mat